Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi jika tidak dikelola dengan baik dapat mengganggu keseimbangan emosional. Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, dan yoga dapat membantu menenangkan pikiran. Mengatur jadwal
Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi jika tidak dikelola dengan baik dapat mengganggu keseimbangan emosional. Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, dan yoga dapat membantu menenangkan pikiran. Mengatur jadwal